风寒感冒的基本预防

【导读】风寒感冒，中医病名。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。通常秋冬发生较多。那么，风寒感冒的基本预防有哪些呢？下面为大家详细介绍风寒感冒的基本预防。

风寒感冒的基本预防

一、提高自身免疫力

二、合理搭配饮食

三、减少传染机会

四、接种流感疫苗

生活中防感冒小常识

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

风寒感冒的基本预防

热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。

呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

谁应该阅读《风寒感冒的基本预防》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《风寒感冒的基本预防》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《风寒感冒的基本预防》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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