这几款美味食品，口感丰富，值得一学

这几款美味食品，口感丰富，值得一学

秘汁香辣蛏子：蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

蟹黄豆腐烩红极参：豆腐是我国素食菜肴的主要原料；其营养价值极高，富含多种微量元素和高达78%不饱和脂肪酸，为零胆固醇，素有植物肉之美称。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化功能外，其丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症，齿、骨骼的生长发育也颇为有益

蒜茸粉丝蒸丝瓜：丝瓜不仅可以美白，可以去燥，还可以润肤，好处多多。而且，丝瓜还很容易熟，无论炒、蒸、煮，还是其他做法，都特别省事。蒜茸粉丝蒸丝瓜，做法极其简单，而且省时间，很适合食用。

上汤鸡毛菜：汤关键是汤要入味鲜香，浓缩汤料来助阵，青嫩的鸡毛菜浸润在浓郁而醇厚的汤汁中，每一口都齿颊留香。了这么多，不过是和大家食物罢了，用它招待好友再好不过了，各位小吃货们不打算尝尝吗？

蚂蚁上树：蚂蚁上树是典型的汉族家常菜肴，味道可口，方便易做。热锅凉油，下入底油，然后加入葱姜蒜沫炒香。加入豆瓣酱炒香，炒出红油，加入肉末翻炒至变色，加入老抽调一下色。加入高汤或者清水。下入粉丝，用筷子拨散均匀。开火后中火煮510分钟，大火收汁即可。

窝头外婆菜：外婆菜搭配窝头，营养可口，口感美味，品之逾香，具有开胃下饭，降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。特别适合于那些吃饭没有胃口的人开胃下饭。

秘汁香辣蛏子：蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

蟹黄豆腐烩红极参：豆腐是我国素食菜肴的主要原料；其营养价值极高，富含多种微量元素和高达78%不饱和脂肪酸，为零胆固醇，素有植物肉之美称。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化功能外，其丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症，齿、骨骼的生长发育也颇为有益

蒜茸粉丝蒸丝瓜：丝瓜不仅可以美白，可以去燥，还可以润肤，好处多多。而且，丝瓜还很容易熟，无论炒、蒸、煮，还是其他做法，都特别省事。蒜茸粉丝蒸丝瓜，做法极其简单，而且省时间，很适合食用。

上汤鸡毛菜：汤关键是汤要入味鲜香，浓缩汤料来助阵，青嫩的鸡毛菜浸润在浓郁而醇厚的汤汁中，每一口都齿颊留香。了这么多，不过是和大家食物罢了，用它招待好友再好不过了，各位小吃货们不打算尝尝吗？

蚂蚁上树：蚂蚁上树是典型的汉族家常菜肴，味道可口，方便易做。热锅凉油，下入底油，然后加入葱姜蒜沫炒香。加入豆瓣酱炒香，炒出红油，加入肉末翻炒至变色，加入老抽调一下色。加入高汤或者清水。下入粉丝，用筷子拨散均匀。开火后中火煮510分钟，大火收汁即可。

窝头外婆菜：外婆菜搭配窝头，营养可口，口感美味，品之逾香，具有开胃下饭，降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。特别适合于那些吃饭没有胃口的人开胃下饭。

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