健康、合理饮食，过个吉祥年

健康、合理饮食，过个吉祥年

1.许多皮肤疾病难愈，或愈而复发，不少是与饮食不注意有关，恰逢节假日大鱼大肉，更应注意饮食禁忌，避免在某些情况下食用某些食物导致人体产生不适，甚至引起病变。

2.应对过敏性疾病：一些家庭可能备有抗过敏药。出现过敏症状后，最好先查明原因并避免接触过敏原，如出现呼吸困难等症状应尽快、就近就医。

3.谨防烧烫伤，注意明火，热汤、热液，远离小朋友。

春节健康饮食五原则

原则一：清淡少油腻

过年饮食都避免不了多油、多盐、多肉，过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高，因此，最好注意调整一下自己的饮食。

原则二：多吃蔬菜水果

新鲜蔬菜水果不仅含有大量维生素、还含丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，维持人体新陈代谢的需要。

原则三：饮食要规律

不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使肠胃不适应而造成消化功能的紊乱。

原则四：饮酒要节制

过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，饮酒后禁止驾车。此外，服用抗生素期间（特别是头孢类和甲硝唑类）避免饮酒，否则可能出现双硫仑样反应：面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难等症状，甚至过敏性休克等。

原则五：剩菜剩饭合理保存

春节期间大家一定要健康、合理饮食哦！最后祝大家身体健康，阖家欢乐！

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