护墙板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
护墙板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

白领肠胃十个人九个差养胃饮食很关键

发布时间:2019-10-18 01:11:12 阅读: 来源:护墙板厂家

肠胃问题是现在人们普遍的一个问题。因为现在的人们工作和生活压力都比较大,对于自己的身体照顾的不积极就会出现肠胃不适的情况。其中胃炎疾病就是比较常见的一种。想要有一个健康的身体,必须要从养胃开始,下面介绍几种适合胃炎病人的食物。

山药莲子粥

山药100克,莲子20克,粳米100克。山药去皮洗净,切块,莲子去芯。与粳米同时熬粥即可食用。山药具有滋补的作用,搭配莲子具有补脾养胃的作用,适合有肠胃疾病的人群白领工作者们很适合食用。

银耳红枣粥

银耳红枣粥,是养胃的不错选择,如果胃不好不妨多喝些红枣子吧。银耳20克,红枣10枚,粳米150克。放入锅中一起熬成粥就可以了,可以熬煮的时间比较长一些,容易消化和吸收,常喝银耳红枣粥可以补血美容养颜,而且还可以有健脾合味道的作用,对于肠胃不好的人群有缓解和保护作用。

胡萝卜

胡萝卜养胃效果不过,不知道大家是否了解呢?胡萝卜味干甘性平,中医认为胡萝卜可以“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏”,所以说胡萝卜不仅可以补充营养素,而且还可以增强抵抗力和免疫力,对于肠胃也有保护作用,具有养胃的功效。

肠胃不好的人应该多喝粥,多吃一些容易消化的食物。山药莲子粥,银耳红枣粥都是非常不错的补脾养胃的食物。而且还可以有补血的功效。经常有胃部不适的人群一定要注意平时的饮食,要合理搭配饮食,减少对肠胃的刺激,这样才能保证胃部不受伤害。

落花_李商隐的诗-宋唐词

居里夫人的名言-宋唐词

昨日黄花-宋唐词

相关阅读