泸州不惧冷风和江水冬泳爱好者畅游长江《新闻》

大雪节气过后，泸州的气温一天比一天冷，然而这并未阻挡冬泳爱好者的步伐。昨日，记者在泸州市冬泳基地看到，冬泳爱好者们在气温10°C的情况下，近50名冬泳爱好者正在畅游长江，享受着寒冷带来的激情。

不惧寒风与江水 冬泳爱好者激情开游

昨日下午四时，记者来到位于泸州单碗广场的冬泳基地。虽然气温在10°C左右，但是寒冷的天气依旧挡不住冬泳爱好者的热情。已经坚持了4年的冬泳的李质武告诉记者：“我已经坚持了4年，从2011年开始，我就开始坚持游泳，最开始是从夏天开始游，每天不间断地一直游到冬天，游了以后我觉得整个人身体更加强健，而且也结交了很多朋友，从中获得了不少快乐！”

之所以选择冬泳这个项目，李质武告诉记者说，自己是一名从事驾驶工作的人，驾驶的时候长久保持一个姿势，长年累月不利于健康，冬泳解决了这些困惑，不仅如此，冬泳可以磨练一个人的意志力，这些带进生活中，也可以让人理智、坚韧，解决更多生活的难题。

除了李质武以外，市民周晓霞女士也是一名冬泳爱好者。她说：“一般女性都是比较怕冷的，我最开始也是从夏天开始就天天游泳，以前的什么颈椎病、腰椎病都已经好了，再加上住的地方离江边很近，所以我每天都过来游泳。去年冬至以后，我也在坚持，冬至以后每天都要游15分钟左右！”

冬泳安全隐患多 下水前需“热身”

坚持锻炼是好事，科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。

冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。泸州市游泳协会主席尹志平告诉记者，16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。另外，患有心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

据悉，当水温保持在10-14℃时，一般人在水中游100-500米最佳；而当水温低于10℃时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在1℃时，游10米即可，当水温在2℃时，游20米最佳，依次类推。

此外，记者了解到，游泳时逐渐入水是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

记者 王燕

（记者：伍智勇)

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