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泸州不惧冷风和江水冬泳爱好者畅游长江《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:54:12 阅读: 来源:护墙板厂家

大雪节气过后,泸州的气温一天比一天冷,然而这并未阻挡冬泳爱好者的步伐。昨日,记者在泸州市冬泳基地看到,冬泳爱好者们在气温10°C的情况下,近50名冬泳爱好者正在畅游长江,享受着寒冷带来的激情。

不惧寒风与江水 冬泳爱好者激情开游

昨日下午四时,记者来到位于泸州单碗广场的冬泳基地。虽然气温在10°C左右,但是寒冷的天气依旧挡不住冬泳爱好者的热情。已经坚持了4年的冬泳的李质武告诉记者:“我已经坚持了4年,从2011年开始,我就开始坚持游泳,最开始是从夏天开始游,每天不间断地一直游到冬天,游了以后我觉得整个人身体更加强健,而且也结交了很多朋友,从中获得了不少快乐!”

之所以选择冬泳这个项目,李质武告诉记者说,自己是一名从事驾驶工作的人,驾驶的时候长久保持一个姿势,长年累月不利于健康,冬泳解决了这些困惑,不仅如此,冬泳可以磨练一个人的意志力,这些带进生活中,也可以让人理智、坚韧,解决更多生活的难题。

除了李质武以外,市民周晓霞女士也是一名冬泳爱好者。她说:“一般女性都是比较怕冷的,我最开始也是从夏天开始就天天游泳,以前的什么颈椎病、腰椎病都已经好了,再加上住的地方离江边很近,所以我每天都过来游泳。去年冬至以后,我也在坚持,冬至以后每天都要游15分钟左右!”

冬泳安全隐患多 下水前需“热身”

坚持锻炼是好事,科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力,而且有利于人体的微循环,提高人体对疾病的抵抗力。

冬泳虽然好处多多,但也并非人人皆宜。泸州市游泳协会主席尹志平告诉记者,16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。另外,患有心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

据悉,当水温保持在10-14℃时,一般人在水中游100-500米最佳;而当水温低于10℃时,游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说,水温在1℃时,游10米即可,当水温在2℃时,游20米最佳,依次类推。

此外,记者了解到,游泳时逐渐入水是身体适应客观条件的需要。实践证明,许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等,都与猛然入水有关。游泳结束后,最好能及时淋浴或擦干身体,并注意穿衣保暖。

记者 王燕

(记者:伍智勇)

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