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【消息】推荐瘦小腿简单方法再壮的小腿也能瘦下来

发布时间:2021-01-03 00:34:13 阅读: 来源:护墙板厂家

推荐瘦小腿简单方法 再壮的小腿也能瘦下来

方法一:一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。

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方法二:象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。

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方法三:两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。

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方法四:拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。

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